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30 DÍAS DE YOGA
¡Recibe un video nuevo de 10 minutos cada día!
COSTO: Gratuito.
DÓNDE: YouTube-Luly Garza Yoga.
CUÁNDO: Tú decides cuándo empezar.
NIVEL: Adecuado para todos.
¡Principiantes bienvenidos!
Este reto es para ti si quieres: |
💪 Ganar fuerza y flexibilidad |
😌 Liberar estrés y tensión |
😃 Mejorar tu estado de ánimo |
⚡️ Tener más energía |
😴 Dormir y descansar mejor |
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¡Hola! Soy Luly
¡Acompáñame por 30 días y descubre cómo 10 minutos de yoga al día transforman tu vida!
He enseñado yoga por más de 10 años. En el 2013 comencé a compartir videos gratis en mi canal de YouTube Luly Garza Yoga, y un año después fundé la escuela Essential Yoga. He sido testigo de cómo el yoga me ha ayudado a mí y a miles de personas, y por eso lo quiero compartir contigo 💜 |
¿En Qué Consiste el Reto?
Este programa tiene la intención de ayudarte a formar el hábito de practicar yoga diariamente.
Hacer yoga a diario puede ser retador, pero con un poco de disciplina, paciencia y amor propio todo es posible 💫
Lo único que tienes que hacer es presentarte en tu tapete y darle play al video.
Puede ser que algunos días tengas mucha energía y hagas la clase completa, y que otras veces hagas modificaciones y tomes muchos descansos.
Lo más importante es que hagas tiempo para ti cada día para conectar contigo, cultivar hábitos y cambios positivos en tu vida.
Únete ahora para recibir tu calendario y la lista con los videos del mes.
Con amor,
Luly
Este programa tiene la intención de ayudarte a formar el hábito de practicar yoga diariamente.
Hacer yoga a diario puede ser retador, pero con un poco de disciplina, paciencia y amor propio todo es posible 💫
Lo único que tienes que hacer es presentarte en tu tapete y darle play al video.
Puede ser que algunos días tengas mucha energía y hagas la clase completa, y que otras veces hagas modificaciones y tomes muchos descansos.
Lo más importante es que hagas tiempo para ti cada día para conectar contigo, cultivar hábitos y cambios positivos en tu vida.
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Con amor,
Luly
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