Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo10/9/2023
¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos (tal vez menos 😉), te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior.
La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día y además no necesitas ni siquiera un tapete / esterilla ya que todas las posturas que haremos hoy son de pie. Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general. ¡Gracias por unirte! Asegúrate de suscribirte a mi canal Luly Garza Yoga para recibir más contenido inspirador y de bienestar. Y no olvides dejar un comentario sobre la clase, que son de mucha ayuda para otros yoguis como tú. ¡Namasté! |