Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo10/9/2023
¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos (tal vez menos 😉), te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior.
La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día y además no necesitas ni siquiera un tapete / esterilla ya que todas las posturas que haremos hoy son de pie. Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general. ¡Gracias por unirte! Asegúrate de suscribirte a mi canal Luly Garza Yoga para recibir más contenido inspirador y de bienestar. Y no olvides dejar un comentario sobre la clase, que son de mucha ayuda para otros yoguis como tú. ¡Namasté! Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo10/3/2023
¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos (tal vez menos 😉), te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa.
Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día y además no necesitas ni siquiera un tapete / esterilla ya que todas las posturas que haremos hoy son de pie. Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general. ¡Gracias por unirte! Asegúrate de suscribirte a mi canal para recibir más contenido inspirador y de bienestar. Y no olvides dejar un comentario sobre la clase, que son de mucha ayuda para otros yoguis como tú. ¡Namasté! 🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates de una hora en mi estudio online. Empieza con 7 días de prueba gratis: https://www.lulygarza.com. ▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | https://www.instagram.com/lulygarzayoga/ ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/lulygarzayoga Descubre esta rutina de yoga para principiantes que te ayudará a estirar todo tu cuerpo. Este video de 20 minutos es perfecto para mejorar tu flexibilidad y liberar la tensión acumulada. ¡Únete a la clase y disfruta de una sesión relajante y rejuvenecedora! ¡Namasté!
¡Bienvenid@ a esta clase de yoga enfocada en tonificar tus glúteos! Encuentra la versión corta gratuita en YouTube o la versión completa de 1 hora en Patreon. Practica estas posturas básicas de yoga para cultivar equilibrio, fortalecer tu cuerpo y mente y ponerte de buen humor. ¡Namasté! Te invito a practicar en casita esta clase completa de yoga básico para principiantes. Incluye: calentamiento, posturas de pie, equilibrio, en el suelo y savasana (relajación). Recuerda que en yoga lo más importante es la respiración: inhala y exhala profunda y completamente, siempre por la nariz. Para ver más videos como este, haz click aquí para suscribirte a mi canal de YouTube. ¡Espero que disfrutes mucho esta clase! ¡Namasté! |